Mudry – sposób na zdrowie, energię i równowagę, Swami Saradananda

Opis

Czas byś zmienił życie dzięki dobroczynnej mocy mudr. Ten ilustrowany, zawierający przystępne instrukcje przewodnik po mudrach, czakrach i duchowości będzie doskonałą pomocą w praktyce, zarówno dla początkującego, jak i doświadczonego jogina. Mudry, czyli uzdrawianie energią pozwolą Ci na: – wzmocnienie energii wewnętrznej i poczucia własnej wartości, – pogłębienie praktyki jogi oraz medytacji, – zwiększenie radości i swobody, – uwolnienie od stresu i niejednej choroby, – osiągnięcie wewnętrznego spokoju, – podniesienie poziomu kreatywności, koncentracji i jasności umysłu, – poprawę ogólnego stanu zdrowia i wyzwolenie od dolegliwości takich jak artretyzm, katar sienny, bezsenność czy bóle menstruacyjne, – zwiększenie witalności i energii. Starożytna moc w twoich dłoniach!